Blog Gezond Leven
Selecteer categorie
Sport
Cynthia Bolingo - Een zonnige dag in Berlijn
Het afgelopen seizoen was een van mijn mooiste atletiekseizoenen.
Sport
'Uit mijn comfortzone'
Ik doe al jarenlang aan topsport. En elk seizoen lijkt op het vorige. Maar de laatste twee jaar waren volledig anders, want blessures zetten alles op zijn kop!
Sport
5 mentale trucjes om lang(er) te zwemmen
Doorbreek je zwemroutine!
Goedele Leyssen
5 tips voor een sterker immuunsysteem
Deskundig advies van Goedele Leyssen
Blogpost
Nutricosmetica: eet je mooi!
Nutricosmetica richt zich op specifieke micronutriënten voor huid, haar en nagels.
Sport
Boswellia voor soepele gewrichten
De natuurlijke ontstekingsremmer!
Blogpost
Stress bestrijden met ashwagandha
Laat chronische stress of angst je leven niet beheersen!
Blogpost
Een tekort aan vitamine D, ook bij zonneschijn
Zonlicht alleen is niet voldoende.
Blogpost
Belang van een goed zuur-base-evenwicht
We eten gemakkelijk te veel zuurvormende voeding.
Productaanbeveling
Immuun Actief
De innovatieve combinatie van immunoactieve micronutriënten legt een stevige basis voor een flexibel immuunsysteem.
Blogpost
Mythes over gezonde voeding
Vijf porties fruit en groenten per dag – zo luidt de aanbeveling.
Blogpost
Vitamine B12 – De 'feel good vitamine'
Vitamine B12 is dé vitamine voor ons fysieke, mentale en emotionele welzijn. Maar geen enkele andere vitamine komt zo weinig voor in ons eetpatroon.
Bewuster eten als veganist
1 november is World Vegan Day
Blogpost
Micronutriënten voor de dagelijkse opname
Alles over een goede basisverzorging met micronutriënten.
Blogpost
Het immuunsysteem
Het immuunsysteem in het koude seizoen. We leggen uit hoe een verkoudheid ontstaat en waarom het koude seizoen die bevordert.
Fit met Lien
Moeder, waarom lopen wij?
Lien Robberechts inspireert ons op Global Running Day!
Instagram
Ashwagandha
King of the Ayurvedic herbs!
Blogpost
Krijgt u voldoende ijzer en vitamine B12 binnen?
We voelen ons allemaal wel eens een beetje moe en futloos. Maar als deze toestand chronisch wordt, kan dat wijzen op een tekort aan ijzer of vitamine B12.
Sport
Anne Zagré & Cynthia Bolingo
Beide atletes kiezen voor Pure Encapsulations!
Goedele Leyssen
Yoga voor meer balans
Als er één yogaoefening voor meer balans is, dan is het tree pose wel.
Instagram
Ready for the play-offs!
Mike Smith (Basket Brussels) wilt absoluut klaar zijn voor de play-offs!
40 dagen zonder vlees
Vegetariër, veganist of flexitariër, what's in a name?
Wie graag vaker plantaardig wil eten, hoeft niet meteen alles van dierlijke oorsprong weg te laten. Je kan met kleine stapjes evolueren van flexitariër naar vegetariër tot uiteindelijk veganist.
Beauty
Hyaluronzuur: Cosmetica van binnenuit
Hollywoodsterren willen geruchten rond hun opvallend tijdloze uiterlijk altijd liever ontkennen.
Sport
Micronutriënten bij (kracht)training
5 nuttige tips!
Productaanbeveling
Sport
Bezorgt de sporter elke dag zorgvuldig geselecteerde micronutriënten en helpt zo een verhoogde behoefte vervullen.
Leestip
'Hyaluronzuur, natuurlijke rimpelbestrijder'
Plus Magazine (juli 2018)
40 dagen zonder vlees
Heerlijke fruitrepen van Fit Met Lien!
Deze fruitrepen kan je gemakkelijk vlak voor je training eten of in blokjes als zoet hapje serveren.
Do-It-Yourself
Haarmasker met Zink
Je haar en je hoofdhuid genieten ook van de voordelen van al het goeds dat je in een smoothie vindt.
Blogpost
Tips tegen koortslippen
Kussen is verboden bij een acute herpesinfectie, want het virus is zeer besmettelijk. Er moet onmiddellijk gereageerd worden bij het eerste branderige gevoel.
Blogpost
Wat zijn zuivere stoffen?
De voordelen op een rijtje!
40 dagen zonder vlees
Wrap met zelfgemaakte hummus en avocado
Recept van Fit Met Lien
40 dagen zonder vlees
Squatcilla - Krachttraining én veganist
'Maar hoe kom je dan aan je eiwitten?'
40 dagen zonder vlees
Is vegetarisme duur?
Laurinie maakt komaf met dit taboe!
Goedele Leyssen
Waarom niet eten soms gezond is
Ook al klinkt het voor de meeste mensen als een straf, vasten is een van de gezondste dingen die je voor je lichaam kunt doen.
40 dagen zonder vlees
Van veggie naar vegan?
'De kaas, yoghurt en eieren verlaten hier nu langzaam aan het huis..'
40 dagen zonder vlees
5 redenen waarom een plantaardig dieet goed voor je is
small acts, when multiplied by millions of people, can transform the world.
40 dagen zonder vlees
Vegetariër vroeger en nu
Lauren Bakker - beter bekend als 'Laurinie' - besloot 21 jaar geleden om vlees volledig links te laten liggen.
40 dagen zonder vlees
Gebakken rijst met olijven en selder
Blijf je graag je hele leven gezond en energiek, dan las je best regelmatig een veggiedagje in. Inspiratie nodig? Hier komt een recept uit mijn derde boek Moodfood.
Sport
Samenwerking basketbalclub Basic-Fit Brussels
Pure Encapsulations België is zeer verheugd om de samenwerking met basketbalclub basic-Fit Brussels aan te kondigen. Meer info volgt!
Sport
Veilig sporten met de 'Cologne List®'
Acht producten van Pure Encapsulations België maken deel uit van de gerenommeerde database!
Blogpost
Orthomoleculaire methoden
Orthomoleculaire methoden focussen onder andere op lichaamseigen stoffen die voor gezondheid en welzijn belangrijk zijn.
Fit met Lien
10 dingen die je herkent als je ook in de winter doorgaat met hardlopen
De winter is voor mij geen reden om te stoppen met lopen of andere sporten buiten! Integendeel: op de dagen waarop we sowieso al veel binnen zitten, doen die uurtjes buiten extra deugd!
Goedele Leyssen
Advies tegen een winterdip
“De Belgische grijsheid begint op mijn systeem te werken,” zei mijn vriend me onlangs. Hij groeide op in Panama en woonde het grootste deel van zijn leven in Los Angeles en Phoenix. Plekken waar het meestal lekker warm is, en de zon overvloedig schijnt. Een schril contrast dus met België.
Fit met Lien
Wat als het even niet meezit?
Ik kan 's morgens niet wachten om uit bed te springen en aan de dag te beginnen... Mijn lieve vriend geraakt 's avonds dan weer moeilijk in bed omdat hij nog met allerlei projecten bezig is... Maar wat als het dan eens serieus tegenzit?
Productaanbeveling
L-Lysine
L-Lysine is een essentieel aminozuur met een belangrijke functie bij de lichaamseigen synthese van L-carnitine.
Goedele Leyssen
Op zoek naar balans
Wanneer de maan in het teken staat van de weegschaal, is dit een uitnodiging om op zoek te gaan naar meer balans in ons leven. Maar hoe doe je dat doet? Hier komen alvast enkele tips.
Fit met Lien
Wat met gezond eten op restaurant?
Is het mogelijk om een gezond dieet aan te houden wanneer je op restaurant gaat?
Youtube
Céline Mehbod
RTL-journaliste en food-expert Céline Mehbod over het belang van voedingssupplementen. Must see!
Fit met Lien
Menstruatie. Laatste taboe in de (top)sport.
Sommige vrouwen hebben er amper last van, anderen zijn erdoor genoodzaakt een paar dagen ziekteverlof te nemen.
Goedele Leyssen
Stress en wat je eraan kunt doen
5 nuttige tips voor minder stress en een beter humeur.
Fit met Lien
Een drukke baan en toch gezond eten
Hoe gaat dat er nu in praktijk aan toe?
Productaanbeveling
Vitamine D3 Liquid
De zonne-vitamine. Goed voor het immuunsysteem, botten en werking van de spieren.
Fit met Lien
Lien Robberechts
Maak kennis met onze nieuwe vaste rubriek!
Goedele Leyssen
Intro
De auteur van "Boost", "Balans'" en "Mood Food" zal geregeld een blog schrijven voor purecaps.be
Instagram
Everyday Marta
Blogpost
Anti-aging in een notendop
Soms willen we dat de tijd stilstaat of teruggezet wordt zodat we eeuwig twintig kunnen blijven.
40 dagen zonder vlees
Laurentine Van Landeghem
De zaakvoerster van Clouds Of Fashion koos 10 jaar geleden voor een vegetarische levensstijl.
Blogpost
Ondersteuning van het immuunsysteem
Vooral in tijden van verkoudheid en bij negatieve stress schreeuwt de lichaamseigen immuun afweer om bijkomende ondersteuning.
Productaanbeveling
Anti-Stress
Micronutriënten voor mentale prestaties. Vitamine B1, B6, Biotine en Magnesium dragen bij tot een normale psychologische functie.
Blogpost
Toestand van de micronutriënten bepalen
In de diagnostiek van micronutriënten staan meerdere methoden ter beschikking om de persoonlijke behoefte aan vitale stoffen te achterhalen.