Blogpost Tips tegen koortslippen Blogpost Krijgt u voldoende ijzer en vitamine B12 binnen? We voelen ons allemaal wel eens een beetje moe en futloos. Maar als deze toestand chronisch wordt, kan dat wijzen op een tekort aan ijzer of vitamine B12.  40 dagen zonder vlees Product Tip : B12 Liquid Vitamine B12 in vloeibare vorm 40 dagen zonder vlees Wrap met zelfgemaakte hummus en avocado Recept van Fit Met Lien 40 dagen zonder vlees Kruidige pompoen-chili stoof met tortilla chips Deze heerlijke, voedzame en makkelijke pompoen-chili stoofschotel is hartverwarmend tijdens de laatste koude dagen van het jaar. Blogpost Vitamine B12 – De 'feel-good vitamine' Vitamine B12 is dé vitamine voor ons fysieke, mentale en emotionele welzijn 40 dagen zonder vlees Recept : Tablouleh van bloemkool Dit is een recept uit 'Moodfood', het derde boek van Goedele Leyssen. 40 dagen zonder vlees Squatcilla - Krachttraining én veganist 'Maar hoe kom je dan aan je eiwitten?' 40 dagen zonder vlees Product Tip : B12 Liquid Vitamine B12 in vloeibare vorm 40 dagen zonder vlees Recept : Gevulde vegan portobello’s met couscous Een boost voor het immuunsysteem! 40 dagen zonder vlees 'Mijn buik wil niet altijd mee' Dat stukje vlees? Die kaas? No thanks! 40 dagen zonder vlees 40 Dagen Zonder Vlees De zaakvoerster van Clouds Of Fashion koos 10 jaar geleden voor een vegetarische levensstijl. Instagram Yannick Somers Yannick Somers heeft een zeer opmerkelijke "daily routine"... 40 dagen zonder vlees Is vegetarisme duur? Laurinie maakt komaf met dit taboe! 40 dagen zonder vlees Laurinie - Vegetarisch op reis Lauren Bakker maakt elk jaar een aantal verre reizen en is nog nooit uitgehongerd terug gekomen. 40 dagen zonder vlees Product Tip : Ijzer -C Ijzer met de 'verwerkingshelper' vitamine C 40 dagen zonder vlees Recept : Chocolade & aardbei (proteïne) smoothie De favoriete smoothie van Lauren Bakker! 40 dagen zonder vlees Broodjes met Tortilla de Patatas en Iberico kaas Recept van Lauren Bakker 40 dagen zonder vlees Product Tip : Selenium Belangrijk oligo-element en antioxidant – zonder gist! 40 dagen zonder vlees Gado Gado met pindasaus Heerlijk recept van Fit Met Lien 40 dagen zonder vlees RECEPT: Veganistische pannenkoeken Recept van Fit Met Lien 40 dagen zonder vlees Fit Met Lien - 'Flexitariër' (+ recept) 40 dagen zonder vlees Van veggie naar vegan? 'De kaas, yoghurt en eieren verlaten hier nu langzaam aan het huis..' 40 dagen zonder vlees 5 redenen waarom een plantaardig dieet goed voor je is small acts, when multiplied by millions of people, can transform the world. 40 dagen zonder vlees Soep van zoete aardappel Een recept van Goedele Leyssen uit haar derde boek MoodFood. 40 dagen zonder vlees Healthy vegan gyros met pita's Tijd om lekker aan de slag te gaan met deze epische broodjes van Squatcilla! 40 dagen zonder vlees Product Tip : Zink Voor het immuunsysteem en het ­zuur-base-evenwicht 40 dagen zonder vlees Marokkaans stoofpotje met zoete aardappel en kikkererwten Recept van Blackbirds and Cakes 40 dagen zonder vlees Recept - Appeltaart Overnight Oats Heerlijk recept van Lauren Bakker, beter bekend als 'Laurinie'. 40 dagen zonder vlees Vegetariër vroeger en nu Lauren Bakker - beter bekend als 'Laurinie' - besloot 21 jaar geleden om vlees volledig links te laten liggen. 40 dagen zonder vlees Product Tip : L-Lysine Doelgerichte voorziening bij verhoogde behoefte 40 dagen zonder vlees Waarom vegan? Van dagelijks vleeseter tot gepassioneerd veganist! Ontdek het verhaal van Merel, bekend van 'Blackbirds and cakes'. 40 dagen zonder vlees Gebakken rijst met olijven en selder Blijf je graag je hele leven gezond en energiek, dan las je best regelmatig een veggiedagje in. Inspiratie nodig? Hier komt een recept uit mijn derde boek Moodfood. 40 dagen zonder vlees Bewuster eten als vegetariër / veganist We doen er allemaal goed aan om wat minder vlees te eten. Omdat vlees slecht is voor het milieu, maar ook voor ons hart, en moeilijk om te verteren naarmate je ouder wordt. Maar daarmee hebben we niet gezegd dat je per definitie gezonder bent als je het niet meer eet. 40 dagen zonder vlees Vegetariër, veganist of flexitariër, what's in a name? Wie graag vaker plantaardig wil eten, hoeft niet meteen alles van dierlijke oorsprong weg te laten. Je kan met kleine stapjes evolueren van flexitariër naar vegetariër tot uiteindelijk veganist. 40 dagen zonder vlees Recept : Gevulde zoete aardappelen met kikkererwten Dit recept van Laurinie zal iedereen bekoren. Goedele Leyssen Waarom niet eten soms gezond is Op 14 februari vieren we niet alleen Valentijn, het is ook de eerste dag van de katholieke vastenperiode. Ook al klinkt het voor de meeste mensen als een straf, vasten is een van de gezondste dingen die je voor je lichaam kunt doen. Sport Samenwerking basketbalclub Basic-Fit Brussels Pure Encapsulations België is zeer verheugd om de samenwerking met basketbalclub basic-Fit Brussels aan te kondigen. Meer info volgt! Sport Pure Encapsulations op de 'Cologne List' Voedingssupplementen maken deel uit van het dagelijks leven van een topsporter, net zoals de dagelijkse training dat doet. Maar nog te vaak leidt dit tot positieve dopingtesten. De Universiteit van Keulen publiceert daarom de gerenommeerde Cologne List®. Fit met Lien 10 dingen die je herkent als je ook in de winter doorgaat met hardlopen De winter is voor mij geen reden om te stoppen met lopen of andere sporten buiten! Integendeel: op de dagen waarop we sowieso al veel binnen zitten, doen die uurtjes buiten extra deugd! Sport Micronutriënten bij krachttraining Een gezonde en doelgerichte spieropbouw speelt niet alleen bij fitness, maar ook bij andere sporten een belangrijke rol. Goedele Leyssen Advies tegen een winterdip “De Belgische grijsheid begint op mijn systeem te werken,” zei mijn vriend me onlangs. Hij groeide op in Panama en woonde het grootste deel van zijn leven in Los Angeles en Phoenix. Plekken waar het meestal lekker warm is, en de zon overvloedig schijnt. Een schril contrast dus met België. Fit met Lien Wat als het even niet meezit? Ik kan 's morgens niet wachten om uit bed te springen en aan de dag te beginnen... Mijn lieve vriend geraakt 's avonds dan weer moeilijk in bed omdat hij nog met allerlei projecten bezig is... Maar wat als het dan eens serieus tegenzit?  Goedele Leyssen Je immuunsysteem versterken December is de maand van de cadeautjes, de kerstbomen, de lichtjes en de feestelijk gedekte tafels. December is echter ook de maand van de verkoudheden, de longinfecties en de griep. Goedele Leyssen Op zoek naar balans Wanneer de maan in het teken staat van de weegschaal, is dit een uitnodiging om op zoek te gaan naar meer balans in ons leven. Maar hoe doe je dat doet? Hier komen alvast enkele tips. Fit met Lien Wat met gezond eten op restaurant? Is het mogelijk om een gezond dieet aan te houden wanneer je op restaurant gaat? Youtube Céline Mehbod RTL-journaliste en food-expert Céline Mehbod over het belang van voedingssupplementen. Must see! Fit met Lien Menstruatie. Laatste taboe in de (top)sport. Heb ik met deze titel uw nieuwsgierigheid gewekt? Mooi! Dan ga ik daar nu even mee verder: ik wil het hebben over menstruatie. Een waar cadeautje van moeder natuur... Goedele Leyssen Over stress en wat je eraan kunt doen. 5 nuttige tips voor minder stress en een beter humeur. Fit met Lien Gezond eten met ambitie? Gezond leven tijdens het werk… Het is een combinatie die niet iedereen kan of wil maken, maar voor mij is het een routine geworden. Dat gebeurt echter niet zonder slag of stoot. Productaanbeveling Vitamine D3 Liquid De zonne-vitamine. Goed voor het immuunsysteem, botten en werking van de spieren. Fit met Lien Lien Robberechts Maak kennis met onze nieuwe vaste rubriek! Blogpost Mythes over gezonde voeding Vijf porties fruit en groenten per dag – zo luidt de aanbeveling. Goedele Leyssen Intro De auteur van "Boost", "Balans'" en "Mood Food" zal geregeld een blog schrijven voor purecaps.be Instagram Everyday Marta Blogpost Een tekort aan vitamine D, ook bij zonneschijn Zonlicht alleen is niet voldoende. We leggen uit, waarom vitamine D niet gedurende het hele jaar door het lichaam in voldoende hoeveelheid kan aangemaakt worden. Productaanbeveling Sport Bezorgt de sporter elke dag zorgvuldig geselecteerde micronutriënten en helpt zo een verhoogde behoefte vervullen. Blogpost Wat zijn zuivere stoffen? De producten van Pure Encapsulations zijn gebaseerd op hoogwaardige zuivere stoffen. Maar wat verstaat men eigenlijk onder zuivere stoffen? Blogpost Anti-aging in een notendop Rimpels en grijze haren horen bij het ouder worden. Blogpost Micronutriënten voor de dagelijkse opname Alles over een goede basisverzorging met micronutriënten. Blogpost Ondersteuning van het immuunsysteem Vooral in tijden van verkoudheid en bij negatieve stress schreeuwt de lichaamseigen immuun afweer om bijkomende ondersteuning. Blogpost Het immuunsysteem Het immuunsysteem in het koude seizoen. We leggen uit hoe een verkoudheid ontstaat en waarom het koude seizoen die bevordert. Productaanbeveling Immuun Actief De innovatieve combinatie van immunoactieve micronutriënten legt een stevige basis voor een flexibel immuunsysteem. Blogpost Orthomoleculaire methoden Orthomoleculaire methoden focussen onder andere op lichaamseigen stoffen die voor gezondheid en welzijn belangrijk zijn. Productaanbeveling Anti-Stress Micronutriënten voor mentale prestaties. Vitamine B1, B6, Biotine en Magnesium dragen bij tot een normale psychologische functie. Blogpost Nutricosmetica: eet je mooi Nutricosmetica richt zich op specifieke micronutriënten voor huid, haar en nagels. Productaanbeveling L-Lysine L-Lysine is een essentieel aminozuur met een belangrijke functie bij de lichaamseigen synthese van L-carnitine. Blogpost Toestand van de micronutriënten bepalen In de diagnostiek van micronutriënten staan meerdere methoden ter beschikking om de persoonlijke behoefte aan vitale stoffen te achterhalen.