Sport 5 mentale trucjes om lang(er) te zwemmen Doorbreek je zwemroutine! Goedele Leyssen Je immuunsysteem versterken December is de maand van de cadeautjes, de kerstbomen, de lichtjes en de feestelijk gedekte tafels. December is echter ook de maand van de verkoudheden, de longinfecties en de griep. Blogpost Nutricosmetica: eet je mooi! Nutricosmetica richt zich op specifieke micronutriënten voor huid, haar en nagels. Blogpost Een tekort aan vitamine D, ook bij zonneschijn Zonlicht alleen is niet voldoende. Blogpost Mythes over gezonde voeding Vijf porties fruit en groenten per dag – zo luidt de aanbeveling. Blogpost Micronutriënten voor de dagelijkse opname Alles over een goede basisverzorging met micronutriënten. Blogpost Het immuunsysteem Het immuunsysteem in het koude seizoen. We leggen uit hoe een verkoudheid ontstaat en waarom het koude seizoen die bevordert. Fit met Lien Moeder, waarom lopen wij? Lien Robberechts inspireert ons op Global Running Day! Goedele Leyssen Yoga voor meer balans Als er één yogaoefening voor meer balans is, dan is het tree pose wel. 40 dagen zonder vlees Vegetariër, veganist of flexitariër, what's in a name? Wie graag vaker plantaardig wil eten, hoeft niet meteen alles van dierlijke oorsprong weg te laten. Je kan met kleine stapjes evolueren van flexitariër naar vegetariër tot uiteindelijk veganist. Do-It-Yourself Haarmasker met Zink Je haar en je hoofdhuid genieten ook van de voordelen van al het goeds dat je in een smoothie vindt. 40 dagen zonder vlees Is vegetarisme duur? Laurinie maakt komaf met dit taboe! Goedele Leyssen Waarom niet eten soms gezond is Ook al klinkt het voor de meeste mensen als een straf, vasten is een van de gezondste dingen die je voor je lichaam kunt doen. 40 dagen zonder vlees Van veggie naar vegan? 'De kaas, yoghurt en eieren verlaten hier nu langzaam aan het huis..' 40 dagen zonder vlees 5 redenen waarom een plantaardig dieet goed voor je is small acts, when multiplied by millions of people, can transform the world. Blogpost Orthomoleculaire methoden Orthomoleculaire methoden focussen onder andere op lichaamseigen stoffen die voor gezondheid en welzijn belangrijk zijn. Fit met Lien 10 dingen die je herkent als je ook in de winter doorgaat met hardlopen De winter is voor mij geen reden om te stoppen met lopen of andere sporten buiten! Integendeel: op de dagen waarop we sowieso al veel binnen zitten, doen die uurtjes buiten extra deugd! Goedele Leyssen Advies tegen een winterdip “De Belgische grijsheid begint op mijn systeem te werken,” zei mijn vriend me onlangs. Hij groeide op in Panama en woonde het grootste deel van zijn leven in Los Angeles en Phoenix. Plekken waar het meestal lekker warm is, en de zon overvloedig schijnt. Een schril contrast dus met België. Goedele Leyssen Op zoek naar balans Wanneer de maan in het teken staat van de weegschaal, is dit een uitnodiging om op zoek te gaan naar meer balans in ons leven. Maar hoe doe je dat doet? Hier komen alvast enkele tips. Fit met Lien Wat met gezond eten op restaurant? Is het mogelijk om een gezond dieet aan te houden wanneer je op restaurant gaat? Fit met Lien Menstruatie. Laatste taboe in de (top)sport. Sommige vrouwen hebben er amper last van, anderen zijn erdoor genoodzaakt een paar dagen ziekteverlof te nemen. Goedele Leyssen Stress en wat je eraan kunt doen 5 nuttige tips voor minder stress en een beter humeur. Fit met Lien Een drukke baan en toch gezond eten Hoe gaat dat er nu in praktijk aan toe?  Goedele Leyssen Intro De auteur van "Boost", "Balans'" en "Mood Food" zal geregeld een blog schrijven voor purecaps.be Blogpost Anti-aging in een notendop Soms willen we dat de tijd stilstaat of teruggezet wordt zodat we eeuwig twintig kunnen blijven. 40 dagen zonder vlees Laurentine Van Landeghem De zaakvoerster van Clouds Of Fashion koos 10 jaar geleden voor een vegetarische levensstijl. Blogpost Ondersteuning van het immuunsysteem Vooral in tijden van verkoudheid en bij negatieve stress schreeuwt de lichaamseigen immuun afweer om bijkomende ondersteuning.
powered by webEdition CMS