Ondersteuning van het immuunsysteem

scroll

Ons immuunsysteem is als een beschermschild, steeds actief en gebruiksklaar. Toch kunnen verschillende factoren ons immuunsysteem verzwakken en dan kan onze lichamelijke weerstand extra ondersteuning gebruiken.

Het immuunsysteem

Het immuunsysteem heeft de opdracht lichaamsvreemde stoffen en indringers te herkennen en af te weren. Het bestaat uit cellen van het onspecifieke (natural killer- en vreetcellen) en het specifieke immuunsysteem (immuunrespons door antilichamen). Een actief immuunsysteem is de basis voor een goede gezondheid, meer levenskwaliteit en een optimaal, persoonlijk prestatievermogen.

Belastingen voor het immuunsysteem

Vooral in tijden van verkoudheid en in stressvolle situaties wordt het immuunsysteem enorm op de proef gesteld. Een eenzijdige voeding, te weinig beweging, slaaptekort, consumptie van genotsmiddelen, prikkels van buitenaf en allergieën kunnen de weerstand belasten.
Ook bij negatieve stress, zogenaamde distress, wordt het immuunsysteem enorm belast en zwak. Stresshormonen breken uit, het organisme draait op volle toeren, maar het immuunsysteem werkt slechts op een laag pitje. Bij blijvende stress daalt het aantal immuuncellen en worden de natural killercellen minder actief. Men wordt labieler en ziekteverwekkers krijgen vaak vrij spel. Zo ontstaan in stressvolle periodes vaak koortsblaasjes.

Opname van micronutriënten

Immuunactieve micronutriënten zoals vitamine C en vitamine D3 en het oligo-element zink ondersteunen de gezonde werking van het immuunsysteem en leveren een waardevolle bijdrage aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Hiermee kan de basis gelegd worden voor een flexibel immuunsysteem en een beter welzijn.